구기자 효능 부작용
인삼, 하수오, 구기자는 3대 명약으로 여겨지는데요, 구기자는 독성이 없고 열을 식혀주며, 당뇨, 관절염 등에 좋다고 하는데요, 구기자를 장기간 먹게되면 더위와 추위를 모르는 젊음을 되찾게 된다고 중국 명나라때 저술된 본초강목에서 말하고 있답니다.
오늘은 팔방미인인 구기자 효능 부작용에 대하여 알아보도록 할게요.
구기자 효능으로는 눈 건강, 피부 미용, 간 기능 개선, 정력증강 등을 꼽을 수 있습니다.
그리고 구기자 효능으로 머리카락이 빠지는 것을 방지하는데에도 효과적이라고 하는데요, 탈모에 좋은 것으로 구기자 열매는 아니고 구기자 잎이 탈모에 그렇게 좋다고 하더라구요. 구기자 나무에 어린잎과 싹을 달여 머리를 감으면 탈모에 효과가 좋으며, 구기자는 수족냉증이나 변비에도 좋다고 해요.
구기자, 구기자 잎은 한약방에서 쉽게 구할 수 있답니다.
구기자 효능은 이렇게 많은데 혹시 모를 구기자 부작용 때문에 섭취가 꺼려진다면~ 구기자 부작용은 대체로는 순한 약재라 부작용이 없지만, 구기자 다량 섭취 시 열이 많은 소양인에게 좋은 음식이며, 열이 많은체질에는 좋지 않다고 해요.
구기자 효능, 부작용 확인하셔서 건강 챙기시길 바랄게요.